Осінь – час, коли багато людей помічають посилене випадіння волосся. Щодня під час розчісування або миття на щітці залишається більше волосся, ніж зазвичай. Хоча ця сезонна проблема стосується як жінок, так і чоловіків, вона не завжди є приводом для занепокоєння. Існують ефективні способи підтримати здоров’я волосся та стимулювати його ріст — і все це без дорогих косметичних засобів чи харчових добавок.
Про це пише видання RMF24, передає Час Пік.
Осіннє випадіння волосся – це явище, яке пов’язане з життєвим циклом волосся. Влітку вплив сонця та високих температур змушує волосяні фолікули працювати інтенсивніше, і волосся росте швидше. Коли дні стають коротшими, а температура знижується, організм переходить у режим енергозбереження, що може призвести до посилення випадіння волосся. Крім того, стрес, гормональні зміни та дефіцит вітамінів можуть посилити цей процес.
Однак варто пам’ятати, що якщо ви втрачаєте понад 100 волосин на день або помічаєте значне витончення в певних ділянках голови, вам слід звернутися до лікаря. Це може бути ознакою серйознішої проблеми зі здоров’ям.
Кава – не лише для стимуляції
Один напій, який може значно покращити здоров'я волосся, – це кава. Хоча ми найчастіше асоціюємо її з ранковим ритуалом та зарядом енергії, вона також містить цінні мінерали, такі як кальцій та магній, які сприяють росту волосся. Однак найважливішим інгредієнтом є кофеїн – речовина, яка стимулює кровообіг шкіри голови, тим самим покращуючи живлення волосяних фолікулів.
На ринку є багато шампунів та кондиціонерів з кофеїном, але ефективний засіб можна приготувати й вдома. Просто заваріть свіжу каву, зачекайте, поки вона охолоне, а потім втирайте її в шкіру голови, зосереджуючись на коренях. Через кілька хвилин ретельно змийте. Для досягнення найкращих результатів цей засіб слід повторювати раз на місяць.
Пиво - вітамінна бомба для волосся
Ще один напій, який може допомогти в боротьбі з осіннім випадінням волосся, – це пиво. Хоча для багатьох це може бути несподіванкою, пиво багате на вітаміни групи В (B1, B2, B6), біотин, ніацин, фолієву кислоту та пантотенову кислоту. Ці поживні речовини відіграють вирішальну роль у рості та підтримці здоров'я волосся.
Вибираючи пиво для домашнього догляду, варто звернути увагу на вміст хмелю – він має найкорисніший вплив на волосся. Важливий також низький вміст алкоголю – в ідеалі він не повинен перевищувати 5%. Занадто високий вміст алкоголю може пересушити та пошкодити волосяні фолікули.
Процедура з пивом проста – просто втирайте напій у вологе волосся, залиште приблизно на 15 хвилин, а потім ретельно змийте. Однак, його не слід використовувати занадто часто, оскільки спирт може підкислити шкіру голови та послабити волосяні фолікули.
Читайте також: Тропічний секрет здоров’я: 10 дивовижних властивостей ананаса
