Китайські вчені з'ясували, що літні жінки, які регулярно вживають м'ясо, частіше доживають до 100 років, ніж суворі вегетаріанки.
Дослідження опублікували в журналі The American Journal of Clinical Nutrition, передає Час Пік із посиланням на ЗМІ.
Вчені проаналізували дані понад 5 тисяч осіб віком від 80 років, порівнявши спосіб життя 1459 довгожителів з однолітками у віці 80-90 років. Виявилося, що серед жінок із недостатньою вагою строга вегетаріанська дієта була пов'язана з меншими шансами дожити до 100 років. У тих, хто щодня їв м'ясо, ймовірність довголіття була вищою приблизно на 44%.
При цьому чоловіки такої залежності не виявили. Дослідники наголошують: справа не обов'язково в самому м'ясі, а в достатній кількості білка, калорій та поживних речовин. Літні люди, які вживали рибу, яйця та молочні продукти, мали схожі показники довголіття з м'ясоїдами.
На думку вчених, у старшому віці організму особливо важливо підтримувати м'язову масу, а білок відіграє у цьому ключову роль. Проте автори зазначають, що дослідження показує лише статистичний зв'язок, а не пряму причину довголіття.
Читайте також:
