Хліб присутній на столі кожної сім'ї і всі ми його дуже любимо. Це єдиний продукт, який не приїдається. Однак мало хто знає, що його вживання може завдати шкоди здоров'ю.
Небезпека полягає в тому, що хліб містить величезну кількість вуглеводів, передає Час Пік з посиланням на ЗМІ.
Щоб витратити енергію від одного шматочка хліба треба провести годину занять в спортзалі.
Якщо порівнювати його з цукром-рафінадом, то рівень глікемічного індексу (це швидкість насичення цукром крові) хліба становить 80, а цукру всього 65. Виходить, що хліб набагато більш шкідливий, ніж цукор.
Незважаючи на це ми єдиний хліб щодня, а також хлібобулочні вироби: лаваші, булочки і макарони, що негативно позначається на роботі підшлункової залози.
Медики не закликають повністю відмовитися від хліба. Їсти продукт допустимо кілька разів на рік.
Нагадаємо, медики розповіли, кому категорично протипоказаний часник. Основна шкода часнику полягає в тому, що він досить токсичний і містяться в ньому натуральні сульфіди, якi чинять негативний вплив на організм.
Читайте також: Чому потрібно їсти мед перед сном і що відбувається в цей час з організмом
