Группа ученых определила главную опасность на работе в офисе. Эксперты рассказали, что людям следует уменьшить количество времени, которое они проводят в сидячем положении. Специалисты утверждают, что такие изменения очень негативно отмечаются на здоровье сотрудника, а также снижают результаты их работоспособности.
Ученые создали методику, которая позволяет уменьшить время работника в сидячем положении. Эксперты порекомендовали сменить обстановку в офисе, провести семинары.
В исследовании, которое проводили ученые, приняли участие 317 человек. Они работают в 19 различных фирмах. Добровольцев разделили на две группы: первые придерживались новой методики, а вторая группа работала без изменений.
В течение рабочей недели ученые засекали время, которое люди проводили сидя. В итоге они заявили, что участники первой группы провели на 71 минуту на своем месте меньше, что позволило уменьшить им свой вес.
