Американские ученые предупреждают о негативных последствиях сна около включенного телефона. Исследователи настоятельно рекомендуют ночью держать аппарат как можно дальше от кровати.
По мнению специалистов, гормон мелатонин, который отвечает за здоровый сон и сновидения человека, тонко реагирует на окружающий фон. Особенно на излучения гаджетов. Они нарушают привычную рефлекторную связь – ночь-сон и вынуждают человека мучиться от бессонницы. Ночные кошмары, а также раздражительность и признаки депрессии на утро «обеспечивает» тот же телефон. Долгосрочное влияние девайсов на организм, в итоге может привести к необратимым последствиям.
Медики считают, что высокую работоспособность обеспечивает, как минимум, семичасовой сон. В случае уменьшения часов для сна, иммунная система человека разрушается. Пропадает аппетит, формируются психические расстройства. Организм начинает быстрее стареть, запускаются механизмы саморазрушения.
