Американские ученые в ходе проведенного эксперимента пришли к выводу, что людям, которые желают сбросить вес, следует употреблять чай без сахара в течение хотя бы одного месяца.
Эксперименты с участием примерно 100 человек, страдающих лишним весом, показали, что именно сахар превращает чай из полезного напитка во вредный. Чай становится калорийным и способствует набору лишнего веса. То же самое относится и к кофе.
Всего 2-3 чашки кофе или чая с сахаром в день составляют 30% от общего количества среднесуточной калорийности для организма, уверяют ученые. Но если человек пьет чай без сахара даже в больших дозах, то это никак не сказывается на жироотложении. Напротив, в организме образуется избыток воды, из-за чего человек теряет аппетит и, следовательно, сбрасывает вес.
В связи с этим специалисты рекомендуют ограничить себя в употреблении горячих напитков с добавлением сахара или же сливок.
