Ученые смогли определить, почему люди поздно ложатся спать. Выяснилось, что эта особенность организма обусловлена генной мутацией.
Исследователи из двух стран США и Турции провели некоторые аналитические работы и поняли, что мешает человеку вовремя лечь спать. Как оказалось, ответственность за это несут гены.
Мутация гена CRY1обеспечивает у человека наличие такого отклонения от нормального режима. Неся в своем организме мутированный ген CRY1, сон у человека откладывается на период от 2 до 4 часов. Но это не окончательный вердикт. Способность быть жаворонком или совой абсолютно может быть спровоцирована сопутствующими факторами в процессе жизнедеятельности.
Специалисты заметили, что в последнее время режим отдыха людей значительно изменился. Вероятно, это связано с огромной занятостью людей работой разного характера. Ученые рекомендуют людям, которые ложатся спать поздно, более тщательно относиться к своему здоровью. Ведь сон для человеческого организма достаточно важен, равно, как и вода с едой.
Хроническое недосыпание может привести в плохим последствиям: неврозам, сбоям гормональной системы, снижению продуктивности. Если отрегулировать общий режим самостоятельно не получается, то нужно принимать соответствующие лекарства, которые помогут навести в этом отношении порядок.
