Употребление 1-2 чашек кофе или зеленого чая каждый день способствует 15%-ному снижению риска преждевременной смерти у лиц старше 40 лет. К таким заключениям пришли японские ученые, которые на протяжении практически 20 лет занимались исследованием влияния этих напитков на продолжительность жизни 90 тысяч добровольцев.
Масштабные эксперименты проходили среди участников возрастом от 40 до 69 лет. Ученые Национального онкологического центра (Япония) проводили комплексный опрос людей относительно их регулярного рациона питания.
Сведения анализировались и сравнивались с показателями смертности за предыдущие19 лет.
В результате оказалось, что мужчинам и женщинам старше 40 лет достаточно в день выпивать по 1-2 чашки кофе или зеленого чая, чтобы на 15% сократить риск преждевременной смерти. Рост дозы еще на 2-3 чашки способствовало сокращению этого же показателя уже на 25%.
Полученные заключения ученые объясняют наличием в этих напитках кофеина.
